Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve-flor, só os ramos
- 200 g feijão-verde cortado em juliana
- 400 g lombos de pescada descongelados
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 800 g água
- 6 ovos
- 1000 g leite
- 90 g farinha
- 40 g manteiga
- Noz-moscada q.b. p/ temperar
- 80 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1539.3 kJ / 367.9 kcal
- Proteína
- 25.9 g
- Carbohidratos
- 27.8 g
- Grasa
- 17.3 g
- Grasa saturada
- 8.3 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 308.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Esparguete de açafrão com peixe
50min
Empadão de peixe
1h 15min
Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor
1h 30min
Gratinado de peixe
1h 10min
Pudim de pescada
1h
Empadão de peixe
1h
Fofo de peixe
1h 10min
Arroz de peixe
55min
Tortilha de atum no forno
1h 30min
Pudim de bacalhau
2h
Pudim de peixe com molho de tomate
3h
Lombos de pescada com molho Mournay
55min