Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Filete de garoupa à Portuguesa
Prep. 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
água1500 g
-
sal1 c. chá de
-
batatinhas novas400 g
-
azeite mais q.b. p/ cozinhar15 g
-
pimento vermelho cortado em juliana180 g
-
pimento amarelo cortado em juliana180 g
-
cebola cortada em meias luas150 g
-
dentes de alho roxo cortados em lâminas2
-
folha de louro1
-
tomate cortado em cubos200 g
-
vinho branco100 g
-
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)4
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
3011.6 mg
Proteína
882.7 g
Calorías
18204.8 kJ /
4351.1 kcal
Grasa
49.5 g
Fibra
4.9 g
Grasa saturada
9.6 g
Carbohidratos
29.7 g
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Justa Nobre
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