Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

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Prep. 25min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
água
1500 g
sal
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
15 g
brócolos só os floretes
400 g
esparguete
250 g
alcaparras
150 g
Pimenta q.b. p/ temperar
queijo ricota
250 g
natas
150 g
noz-moscada
1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 2333.8 mg

Proteína 24.2 g

Calorías 2488.6 kJ / 594.8 kcal

Grasa 30.6 g

Fibra 5.8 g

Grasa saturada 16.7 g

Carbohidratos 58.5 g

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