Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 38 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 17 g

Calorías 1409 kJ / 337 kcal

Grasa 17 g

Fibra 8 g

Carbohidratos 29 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Frische Salate 24 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Wraps mit Bohnen und Paprika

30min

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

1h 10min

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1h 20min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min

Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade

10min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1h 5min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1h

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1h 35min

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1h

Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet

1h