Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit in Spalten
- 150 g Mango, reif in kleinen Würfeln
- 80 g Feta zerbröselt (opcional)
-
16
Taco-Shells
o 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 136 kcal / 570 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Orientalische Falafel Bowl
1h 50min
Linsencurry mit Kürbis
1h 15min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Vegetarische Samosas aus dem Backofen
2h 15min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1h 15min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h