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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Mürbteig
- 100 g Buchweizen
- 200 g Weizenmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche
- 1 TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 75 g Butter kalt, in Würfeln
- 100 g Wasser kalt
Petersilien-Hummus
- 1 Bund Petersilie Blättchen abgezupft (40 g)
- 150 g Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 200 g Tomaten gemischt
- 80 g Zucchini
-
½
Pfirsich
o ½ Nektarine - 3 Zweiglein Thymian, frisch
- Olivenöl zum Beträufeln
- Fleur de Sel
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 478 kcal / 1998 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Fibra
- 7 g
- Grasa saturada
- 10 g
- Sodio
- 612 mg
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