Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g queijo parmesão
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 400 g couve-flor, só os floretes
- 70 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- ½ c. chá de sal
- ½ malagueta
- 10 g manjericão, mais q.b. p/ envolver
- 10 g salsa
- 1 c. chá de aneto
- 1 c. chá de orégãos
- 2450 g água
- 50 g vinagre
- 6 ovos
- 20 g manteiga
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 80 g vinho branco seco
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - 350 g massa tipo argolinhas
- 80 g couve kale
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2327.4 kJ / 556.3 kcal
- Proteína
- 22.5 g
- Carbohidratos
- 61.3 g
- Grasa
- 23.7 g
- Grasa saturada
- 6.8 g
- Fibra
- 6.8 g
- Sodio
- 536.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ovos com grão e espinafres
45min
Massa fria com pesto de favas
35min
Salada de massa e grão
25min
Penne com curgete e molho de coentros
40min
Empadão de legumes
1h
Salada de legumes com bolinhas de queijo
45min
Salada de massa com grão e curgete
35min
Salada primavera
30min
Salada de feijão e maçã
15min
Risoto com feijão e couves
40min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40min
Penne com húmus e atum
30min