Versiones compatibles
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody plus na potření
-
1
sáček vinného kamene
o 1 sáček kypřicího prášku do pečiva s vinným kamenem - 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Inf. nutricional
- por 1 krajíc / plátek
- Calorías
- 71 kcal / 300 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 4 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1h
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Hruškový bezlepkový koláč
40min
Celozrnné housky
2h
Kokosový RAW bar
14h 25min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Špaldová pizza s lososem
1h 15min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15min