Versiones compatibles
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Inf. nutricional
- por 1 krajíc / plátek
- Calorías
- 300 kJ / 71 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1h 15min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12h
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2h 30min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min