Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 46 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 16.5 g

Calorías 1912 kJ / 457 kcal

Grasa 24 g

Carbohidratos 40.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Super saláty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1h

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35min

Středomořský bramborový salát

1h 10min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15min

Těstovinový salát s fetou a olivami

1h 40min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Caesar salát s chřestem a jahodami

40min

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Mexický quinoa salát

30min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min