
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa aioli
- 200 g di olio di oliva
- 5 spicchi di aglio
- 2 tuorli
- 1 cucchiaio di senape
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di peperoncino Espelette, in polvere
Merluzzo
- 4 filetti di merluzzo (circa 120 g l'uno)
- 2 cucchiai di olio di oliva
- 4 pizzichi di sale
- 4 pizzichi di peperoncino Espelette, in polvere
- 800 g di acqua
- 150 - 200 g di rape (circa 1 rapa), a striscioline sottili
-
1
barbabietola rossa tipo crapaudine dalla forma allungata a striscioline sottili
o 1 barbabietola rossa a striscioline sottili - 350 - 400 g di carote pelate e a striscioline sottili
Insalata
- 1 scalogno a pezzi
- 30 g di porro la parte bianca
- 30 g di sedano rapa
- 100 g di olio di oliva
- 1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
- 30 g di barbabietola rossa tipo crapaudine dalla forma allungata
Terminare la preparazione
- 20 g di insalata valeriana lavata
- 8 ravanelli rossi a metà
- 12 rametti di prezzemolo fresco tritato
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 964 kcal / 4032 kJ
- Proteína
- 29 g
- Grasa
- 85 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Fibra
- 6 g
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