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Frango ao vapor com manteiga picante de coentros
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g manteiga à temperatura ambiente
-
1
malagueta fresca s/ sementes
o ½ c. chá de piripíri em pó - 5 g coentros só as folhas
- 4 peitos de frango (180 g cada aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 500 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 321.2 kcal / 1343.7 kJ
- Proteína
- 39.5 g
- Grasa
- 16.8 g
- Carbohidratos
- 1.1 g
- Fibra
- 0.2 g
- Grasa saturada
- 8.8 g
- Sodio
- 86.6 mg
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