Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
6
oz yams peeled, cut into pieces (1 in.)
o 6 oz sweet potatoes peeled, cut into pieces (1 in.) - 3 oz carrots peeled, cut into pieces (2 in.)
- 3 oz butternut squash peeled, cut into pieces (2 in.)
- 1 oz Brussels sprouts trimmed, halved
- 18 oz water
- 1 oz broccoli finely chopped
- 1 oz fresh baby spinach finely chopped
- 1 oz orzo pasta
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 51 kcal / 213 kJ
- Proteína
- 1 g
- Grasa
- 0 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Fibra
- 2 g
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