Special Un-Fried Rice

Special Un-Fried Rice

4.1 195 valoraciones
Prep. 25min
Total 45min
6 portions

Ingredientes

  • medium eggs
    4
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • garlic cloves to taste
    3 - 4
  • spring onions cut in pieces (3 cm)
    4
  • sesame oil
    30 g
  • red pepper (approx. 100 g), quartered
    1
  • carrots (approx. 100 g), sliced (1 cm)
    2
  • water
    1000 g
  • chicken stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
    1 heaped tsp chicken stock paste, homemade
  • basmati rice rinsed
    300 g
  • cooked ham cubed (1 cm)
    100 g
  • cooked, peeled prawns
    150 g
  • cooked chicken meat cubed (1 cm)
    100 g
  • frozen peas cooked
    100 g
  • tinned sweetcorn drained
    100 g
  • oyster sauce
    2 Tbsp
  • dark soy sauce to taste
    2 - 3 Tbsp
  • sweet chilli sauce (opcional)
    1 Tbsp

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 396 kcal / 1669 kJ
Proteína 234 g
Grasa 10 g
Carbohidratos 50 g

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