Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g d'emmental coupé en morceaux
- 70 g de parmesan coupé en morceaux
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 300 g de poivron coupé en morceaux
- 500 g de courgettes coupées en morceaux
- 35 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 600 g de viande de bœuf hachée
- 300 g de tomates détaillées en dés
- 30 g de concentré de tomate
- beurre pour le moule
- farine pour fariner
- 1 pâte feuilletée maison
- 1 œuf battu
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 786 kcal / 3271.7 kJ
- Proteína
- 38.5 g
- Grasa
- 52.3 g
- Carbohidratos
- 37.5 g
- Fibra
- 5.2 g
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