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Lasagne au thon
Prep. 15min
Total 1h 30min
6 portions
Ingredientes
-
200 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
La sauce bolognaise au thon
-
200 g de légumes variés (céleri, carottes et oignons par ex.), coupés en morceaux
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
800 g de thon en boîte au naturel
-
100 g de vin blanc sec
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
100 g d'eau
-
1 - 1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel
-
1000 g de lait
-
80 g de beurre mou, en morceaux
-
100 g de farine de blé
-
1 c. à café rase de sel
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
L'assemblage
-
beurre pour le moule et la finition
-
250 g de lasagne sèches env. 12 feuilles (10 x 20 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1523 mg
Proteína
59.2 g
Calorías
3193 kJ /
760.3 kcal
Grasa
33.8 g
Fibra
4.2 g
Grasa saturada
16.8 g
Carbohidratos
57.5 g
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