Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Mes deux boîtes bento
Prep. 15min
Total 40min
2 portions
Ingredientes
-
80 g de graine de couscous
-
½ c. à café de curry en poudre
-
5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de raisins secs
-
480 g d'eau
-
2 œufs
-
100 g de courgette détaillée en dés
-
100 g de poivron détaillé en dés
-
100 g de chair de potiron détaillée en cubes
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
150 g de pomme coupée en morceaux
-
60 g de chou blanc coupé en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile de noix
-
1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
14 g
Calorías
2198.5 kJ /
526 kcal
Grasa
25 g
Fibra
7.5 g
Carbohidratos
57 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix® et moi - n°14 Inspiration
11 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Lentilles en salade
1h
Salade de riz aux légumes
30min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min
Tortilla antigaspi du lendemain
35min
Riz au maquereau et à l'orange
35min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1h 5min
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20min
Salade de riz, petits pois et radis
35min