Dispositivos y accesorios
Brochette d'espadon à la vanille
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse de vanille
-
150 g de crème fraîche
-
250 g de mélange 3 riz
-
900 g d'eau
-
½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
-
500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
34.8 g
Calorías
2689 kJ /
642.5 kcal
Grasa
29.8 g
Fibra
2.5 g
Carbohidratos
58 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix® et moi - n°16
39 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25min
Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes
35min
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1h 40min
Papillotes de lieu noir
45min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Linguine à l'encre de seiche aux fruits de mer
50min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Poisson au curry
55min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35min