Dispositivos y accesorios
Brochette d'espadon à la vanille
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse de vanille
-
150 g de crème fraîche
-
250 g de mélange 3 riz
-
900 g d'eau
-
½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
-
500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
34.8 g
Calorías
2689 kJ /
642.5 kcal
Grasa
29.8 g
Fibra
2.5 g
Carbohidratos
58 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix® et moi - n°16
39 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Cabillaud et crumble, ballotine de petits pois et sabayon rhubarbe (Demi-finale Thermostars 2017)
2h
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Mini-brochettes d'agneau aux fruits secs et semoule vapeur
1h 5min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
1h
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min