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Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 750 g Hähnchenbrust in Streifen (2 cm breit)
- 4 EL Sojasauce und etwas mehr zum Abschmecken
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 300 g Reis
- 250 g Champignons in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zucchini gewürfelt (ca. 2 cm)
- 300 g Auberginen gewürfelt (ca. 2 cm)
- 2 Zwiebeln halbiert
- 8 getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
- 50 g Rapsöl oder Öl von den getrockneten Tomaten
- 2 TL Curry mild
- 50 g Cashewkerne
- ½ TL Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 503 kcal / 2104 kJ
- Proteína
- 41 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 49 g
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