Dispositivos y accesorios
Čočkovo-dýňový guláš
Prep. 25min
Total 1h
6 porcí
Ingredientes
-
1 stroužek česneku
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
60 gramů cibule na čtvrtky
-
20 gramů řepkového oleje
-
700 gramů vody
-
1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
300 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů mrkve na kolečka
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého kari
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
200 gramů červené čočky, sušené, dělené propláchnuté pod tekoucí vodou
-
300 gramů kuřecích prsou na kousky (cca 2 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
21 g
Calorías
959 kJ /
229 kcal
Grasa
5.4 g
Fibra
7.3 g
Carbohidratos
31 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
V jednom hrnci
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Karibské kari
45min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1h
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1h
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1h
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Arašídová polévka
40min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min