Dispositivos y accesorios
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Prep. 10min
Total 40min
6 μερίδες
Ingredientes
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
39.7 g
Calorías
2548 kJ /
609 kcal
Grasa
19.8 g
Fibra
9 g
Carbohidratos
69.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινή ζωή!
22 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Bibimbap
55min
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
Ninguna calificación
Κρέμα με σοκολάτα γάλακτος
4h 50min
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40min
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Ninguna calificación
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30min
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1h 20min
Μαμούλια
Ninguna calificación
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1h 5min
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
Ninguna calificación
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20min
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1h 15min