![Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4EBF2D79-7D51-4321-96B6-8BC72459366B/Derivates/bf7275b2-a897-4e4f-9a07-5ef789dd8e2c.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Σαλάτα
- 650 - 700 γρ. φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκκαλα
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 100 γρ. φασολάκια, φρέσκα, καθαρισμένα, κομμένα στη μέση
- 85 γρ. βολβό φινόκιο, καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)
- 1500 γρ. νερό
- 450 γρ. κριθαράκι
Σάλτσα
- 350 γρ. αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)
- 130 γρ. γιαούρτι
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 15 γρ. μουστάρδα
- 2 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 140 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2548 kJ / 609 kcal
- Proteína
- 39.7 g
- Carbohidratos
- 69.7 g
- Grasa
- 19.8 g
- Fibra
- 9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Φακές μουτζέντρα
45min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Ninguna calificación
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24h 45 min
Αχλάδια με κόκκινο κρασί
3h 20min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1h 20min
Κουνουπίδι ογκρατέν
55min