Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

3.6 97 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebel halbiert
1
Öl
20 g
Möhren in Stücken
150 g
getrocknete Aprikosen, entsteint soft
4
Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung)
50 g
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Nelkenpulver
1 Msp.
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise
Zimt
2 Prisen
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen
Basmati-Reis
150 g
Wasser
300 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt und grob zerschnitten
200 g

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 289 kcal / 1206 kJ

Proteína 7 g

Grasa 9 g

Carbohidratos 42 g

Fibra 5.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Einfach Lecker 63 Recetas
Alemania

Einfach Lecker 63 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Gemüse-Crumble

Gemüse-Crumble

1h

Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln

Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln

20min

Mediterranes Reisgericht

Mediterranes Reisgericht

1h

Bananenschalencurry

Bananenschalencurry

35min

Gemüse-Gewürz-Reis

Gemüse-Gewürz-Reis

45min

Pasta mit Kichererbsen

Pasta mit Kichererbsen

35min

Bananen-Curry-Reis

Bananen-Curry-Reis

45min

Nudel-Porree-Topf

Nudel-Porree-Topf

25min

Grüne Nudeln mit Linsen-Curry

Grüne Nudeln mit Linsen-Curry

20min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40min

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

1h

Gemüse-Curry mit Couscous

Gemüse-Curry mit Couscous

30min