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Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
Prep. 20min
Total 1h 15min
6 Portionen
Ingredientes
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Parmesan in Stücken50 g
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Möhren in Stücken200 g
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weiße Rüben in Stücken170 g
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Süßkartoffeln in Scheiben (1 cm)500 g
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Rote Bete in Stücken300 g
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Wasser1200 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Babyspinat, frisch200 g
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Bulgur200 g
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Basilikumblätter, frisch10
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
511 kcal /
2129 kJ
Proteína
14 g
Grasa
36 g
Carbohidratos
33 g
Fibra
7 g
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