Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 280 g di anacardi al naturale, non tostati
- acqua calda (non bollente) q.b.
- 45 g di farina di cocco
- 65 g di datteri denocciolati (circa 10 pezzi)
- 5 g di cacao amaro in polvere
- 70 g di mandorle pelate non tostate
- 140 g di lamponi + q.b.
- 50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
- 120 g di olio di cocco
-
150
g di sciroppo di agave
o 150 g di miele di acacia - 200 g di yogurt di soia al cocco
- 1 stecca di vaniglia i semini estratti
- scaglie di cocco al naturale a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 448 kcal / 1874 kJ
- Proteína
- 8.8 g
- Grasa
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 27.7 g
- Fibra
- 4.7 g
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