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Fischfilet in cremiger Lauchsauce
Prep. 30min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
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frische Fischfilets (z. B. Forelle, Saibling, Kabeljau), ohne Haut500 g
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Salz etwas mehr für den Fisch und zum Abschmecken½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlenetwas
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Zitronensaft etwas mehr zum Beträufeln und zum Abschmecken20 g
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Thymian, frisch4 Zweiglein
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Lauchstange gewaschen1
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Zwiebeln halbiert70 g
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Öl20 g
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Wasser300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Schlagobers150 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
378 kcal /
1582 kJ
Proteína
28 g
Grasa
28 g
Carbohidratos
5 g
Fibra
2 g
Grasa saturada
11 g
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