Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 5min

4 portions

Ingredientes

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 37.2 g

Calorías 3019 kJ / 726 kcal

Grasa 53.2 g

Fibra 7.2 g

Carbohidratos 18.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Evasions gourmandes 65 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3h 10min

Courgettes farcies à l'orientale

55min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50min

Salade chaude de pommes de terre

40min

Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)

30min

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35min

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1h 35min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1h

Curry indien

1h 5min

Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards

3h 30min

Samoussas végétariens

55min