Saltar al contenido principal Buscar
Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno
3.0 9 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
6 doses
Registrarse gratis

Ingredientes

  • trigo sarraceno
    100 g
  • gengibre
    10 g
  • curcuma fresca
    10 g
    1 c. chá de curcuma em pó
  • azeite mais q.b. p/ temperar
    30 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em cubos
    100 g
  • brócolos só os floretes
    200 g
  • couve-flor só os floretes
    200 g
  • abóbora cortada em cubos
    100 g
  • água
    1150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • hortelã só as folhas
    1 pé de
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
  • coentros só as folhas
    15 g
  • Vinagre q.b. p/ temperar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 5 g
Calorías 604 kJ / 145 kcal
Grasa 6 g
Fibra 5 g
Carbohidratos 18 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista novembro 2018 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mousse de manjericão

4.6(28)

4h

Creme de tomate

4.7(3)

40min

Smoothie de manga, laranja e iogurte

4.6(13)

5min

Manteiga de amêndoa

4.7(27)

5min

Sopa fria de melão com presunto

4.3(16)

10min

Batido de manga e goiaba

4.5(2)

5min

Smoothie de meloa e kiwi

4.8(12)

10min

Bolo de amêndoa sem glúten

4.8(16)

50min

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

4.7(20)

1h 45min

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20min

Pães de queijo da Sena

4.1(54)

40min

Risoto de línguas de bacalhau

4.6(27)

55min