Versiones compatibles
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
o 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
o 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 7.4 g
- Grasa
- 17.7 g
- Fibra
- 4.8 g
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