![Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/33ed5942-d440-4759-a4a8-784fa1466dc0/Derivates/3c271a45-d5c5-4190-b3d6-bb35d4b1ef5f.jpg)
Versiones compatibles
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
o 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
o 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 7.4 g
- Grasa
- 17.7 g
- Fibra
- 4.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15 min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Mąka migdałowa
5min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Mąka gryczana
5min
Bezglutenowy chlebek arabski
1h 50min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57h 40min