Versiones compatibles
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g siemienia lnianego, Melvit
- 5 g nasion chia, Melvit
- 400 g mleka kokosowego
-
20 - 30
g syropu z agawy
o 20 - 30 g syropu klonowego -
100
g wody
o 100 g kostek lodu - 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1473 kJ / 351.8 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Carbohidratos
- 29.2 g
- Grasa
- 25.2 g
- Fibra
- 0.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie energetyczne
10min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min