Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g ziaren słonecznika, uprzednio opłukanych
- 260 g wody
- 10 g białego wina, półwytrawnego (opcional)
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g sosu sojowego (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 16.7 g
- Sodio
- 257.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Pasta bezjajeczna
5min
Stroganow z pieczarek
35min
Kawior z pieczarek
30min
Tatar z fasoli
5min
Dip buraczkowy z serkiem kremowym
10min
Batony warzywno-serowe
1h
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasztet pieczarkowy
2h 50min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z prażonego słonecznika
10min