Dispositivos y accesorios
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
Prep. 10min
Total 10min
2 szklanki
Ingredientes
-
200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki200 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g kostek lodu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 szklankę
Proteína
3.8 g
Calorías
534 kJ /
128 kcal
Grasa
0.6 g
Carbohidratos
26.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SMOOTHIES
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Holenderska zupa musztardowa
30min
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Ciasto gruszkowe z orzechami włoskimi
1h 35min
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1h 15min
Tortille z wołowiną
1h
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Batoniki musli
1h
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min