Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

4.8 356 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

5 porcji

Ingredientes

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 5 mg

Proteína 1 g

Calorías 419 kJ / 100 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 4.5 g

Grasa saturada 0 g

Carbohidratos 26 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SMOOTHIES 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Holenderska zupa musztardowa

30min

Pasta z warzyw z rosołu

40min

Rolada z indyka z brokułami i fetą

1h 45min

Cukinia faszerowana

1h 40min

Gotowany kurczak i bulion

25min

Oliwa czosnkowa

10min

Smoothie jabłkowe z imbirem

5min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min

Batoniki musli

1h

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40min

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50min