Dispositivos y accesorios
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
Prep. 10min
Total 40min
6 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
rote Linsen, getrocknet gewaschen200 g
-
Wasser1300 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Salz1 TL
-
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
-
Babyspinat, frisch130 - 150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 - 40 g
-
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
9 g
Calorías
666 kJ /
159 kcal
Grasa
4 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
21 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Schlanke Küche
24 Recetas
Austria
Austria
También podría gustarte...
Dal Makhani
1h 15min
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)
50min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40min
Marokkanische Linsensuppe (XXL)
35min
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2h 10min
Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)
1h
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13h 10min
Orientalische Linsensuppe
30min
Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)
30min
Sopa primavera (Frühlingssuppe)
45min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25min