![Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3E2FE0F3-EFB8-4FA1-8700-31C4DDD47825/Derivates/7f66e3d6-03e8-4132-ba91-bacf9d1de70c.jpg)
Versiones compatibles
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 15 g nasion chia, Melvit
-
200
g cieciorki, ugotowanej, Melvit (patrz wskazówka)
o 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy - 50 g masła orzechowego
-
50 - 70
g syropu klonowego
o 50 - 70 g syropu z agawy - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
- owoce jagodowe, świeże, mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1287.8 kJ / 307.6 kcal
- Proteína
- 11.1 g
- Carbohidratos
- 41.4 g
- Grasa
- 13.6 g
- Fibra
- 8.1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Warstwowy deser jaglany à la szarlotka
35min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Migdałowy pudding z chia
15min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15 min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min