![Kokosowy napój z orzechów nerkowca Kokosowy napój z orzechów nerkowca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/df0fcc2d-0ce9-41ae-8203-83097a0078dd/Derivates/3dba6fd6-fd90-4b42-ab49-54ae3d87c3d2.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g wody, gorącej
- 100 g orzechów nerkowca
-
30
g wiórków kokosowych
o 30 g płatków kokosa, niesłodzonych - 1 łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
- 160 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 950 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 272.7 kJ / 64.9 kcal
- Proteína
- 1.5 g
- Carbohidratos
- 4.2 g
- Grasa
- 4.8 g
- Grasa saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 0.6 g
- Sodio
- 23.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Napój z orzechów nerkowca
10min
Orzechowe złote mleko
15min
Napój z orzechów laskowych
10min
Napój z orzeszków ziemnych z kardamonem
10min
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10min
Zielone smoothie bowl
5min
Lody brzoskwiniowo-migdałowe
8h 10min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15min