Dispositivos y accesorios
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
Prep. 20min
Total 20min
6 porcji
Ingredientes
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (opcional) grubo posiekanych
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
287.6 mg
Proteína
4 g
Calorías
474.2 kJ /
113.3 kcal
Grasa
4.5 g
Fibra
5.8 g
Grasa saturada
0.9 g
Carbohidratos
17 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NEWSLETTER II/2023
8 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)
20min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM5)
20min
Surówka z kalarepy (TM6, TM7)
15min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min