Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 10 g oleju
- 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
20
g cukru kokosowego
o 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
o 1 łyżeczka octu balsamicznego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 414.5 kJ / 99 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 3 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 340 mg
Recetas alternativas
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 min
Napój z orzechów nerkowca
10min
Rösti (TM5)
40min
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Bułki na piwie z cheddarem
3h 15 min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Rösti (TM6)
40min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min