Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
- 300 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- 1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
- 6 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
- 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 80 g di pane a pezzi
- 1 uovo, medio (circa 60 g)
- 240 g di filetti di salmone fresco senza pelle, a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaio di capperi sott'aceto sgocciolati
- olio di semi di arachide q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 288 kcal / 1204 kJ
- Proteína
- 19.8 g
- Grasa
- 14.3 g
- Carbohidratos
- 20 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1h 10min
Arepas venezuelane con straccetti di pollo
50min
Cupcake al farro, mele e nocciole
50min
Cordon bleu al grano saraceno
35min
Brownies ai fagioli neri
25h 20min
Burger di fagioli e feta
1h 35min
Quinoa con code di gambero
30min
Tortini di quinoa
1h
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min