Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Basilikum
- 10 g Petersilie
- 15 g Zitronensaft
- 35 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Zucchini, grün, quer halbiert
- 200 g Zucchini, gelb, quer halbiert
- 150 g Möhren, quer halbiert
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1623 kJ / 388 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 29 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 225 mg
Recetas alternativas
Champignon-Rucola-Salat
30min
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min
Gurken-Apfel-Salat
20min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30min
Schneller Gemüsesalat
10min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Detox-Salat
10min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min