Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g Zucchini
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 4 Eier
- 300 g Erbsen, TK, aufgetaut
-
4
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
o 4 Lachsfilets, TK (à ca. 125 g), aufgetaut - 10 - 15 g Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
- 1 Bund Radieschen (ca. 160 g)
- 250 g Möhren
- 100 g Sprossen, gemischt
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Naturjoghurt
- 2 EL Sesam zum Bestreuen (siehe Tipp)
- 4 EL Cranberrys, getrocknet
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1865 kJ / 446 kcal
- Proteína
- 34 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 22 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Fibra
- 8.3 g
- Sodio
- 645 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Tabouleh-Bowl
30min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min