Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g Wasser
- 2 ¼ TL Salz
- 1000 g Kartoffeln, festkochend mit Schale
- 300 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
- 3 EL Sesam
- 2 EL Schwarzkümmel-Samen
- 60 g Parmesan in Stücken
- ½ Bund Basilikum abgezupft
- 1 Prise Zitronenschale, gerieben
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- 20 g Olivenöl
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 3 Frühlingszwiebeln in Ringen
- 200 g Cherry-Tomaten halbiert
- 1 Avocado groß, reif, in Stücken (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 648 kcal / 2716 kJ
- Proteína
- 30 g
- Grasa
- 36 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Fibra
- 9.3 g
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