Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 273 valoraciones
Prep. 10min
Total 35min
2 Portionen

Ingredientes

  • Erbsen, TK aufgetaut
    250 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    1
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe
    1
  • Parmesan in Stücken
    40 g
  • Milch
    50 g
  • Eier
    4
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    500 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ¼ Bund

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 392 kcal / 1639 kJ
Proteína 31 g
Grasa 17 g
Carbohidratos 23 g
Fibra 9.1 g
Grasa saturada 8 g
Sodio 347 mg

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