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Erbsen-Frittata
Prep. 10min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
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Erbsen, TK aufgetaut250 g
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rote Paprika in Würfeln (2 cm)1
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Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)½ Bund
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Knoblauchzehe1
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Parmesan in Stücken40 g
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Milch50 g
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Eier4
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Wasser500 g
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Schnittlauch in Röllchen¼ Bund
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
392 kcal /
1639 kJ
Proteína
31 g
Grasa
17 g
Carbohidratos
23 g
Fibra
9.1 g
Grasa saturada
8 g
Sodio
347 mg
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