Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- virgin coconut oil, for greasing
Kefir coconut layer
- 270 g coconut milk
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 60 g raw sugar (see Tips)
- 250 g kefir milk
- ½ tsp natural vanilla extract
Orange raspberry layer
- 250 g filtered water
- 2 tbsp raw sugar
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 300 g orange, flesh only (no white pith), cut into pieces
- 125 g fresh raspberries
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 242.8 kJ / 57.8 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 2.2 g
- Fibra
- 0.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Iced four-spice latte (Post-natal)
2h 10min
Beetroot latte (Post-natal)
15min
Cacao banana porridge
15min
Frozen breakfast yoghurt pops
8h 20min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Healthy chocolate mousse
10min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Almond and date bars
2h 15min
Better-for-you banana pancakes
30min
Healthy banana bread
1h 15min