Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tzatziki
- 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta, pokruszonego
- 6 bułek, pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 1658 kJ / 393 kcal
- Proteína
- 34.8 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 8.2 g
Recetas alternativas
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1h 30min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15min
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40min
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Tortille z wołowiną
1h