Dispositivos y accesorios
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
25 oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania plastrów bakłażana, natłuszczenia Varomy i formy do zapiekania
-
8 plastrów bakłażana o grubości 3-5 mm (ok. 20 g każdy)
-
2 - 4 szczypty soli
-
1 ząbek czosnku
-
250 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
8 plastrów szynki szwarcwaldzkiej, (łącznie ok. 80 g)8 plastrów szynki parmeńskiej (łącznie ok. 80 g)
-
1 kulka mozzarelli, light (125 g), odciśnięta z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojona w 8 plastrów
-
3 liście bazylii, świeże
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
690 mg
Proteína
13 g
Calorías
845 kJ /
202 kcal
Grasa
15 g
Fibra
1.8 g
Grasa saturada
4 g
Carbohidratos
6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKO I PROSTO
10 Recetas
Polonia
Polonia
Przepisy w stylu keto
61 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1h
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40min
Minipizze na brokułowych spodach
40min