Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
o 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Proteína
- 29.2 g
- Carbohidratos
- 18.5 g
- Grasa
- 44 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sodio
- 287.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Marynata do ryb na bazie jałowca i ziaren fenkułu z dodatkiem ginu
10min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Zielony omlet na białkach
35min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min