Dispositivos y accesorios
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Prep. 20min
Total 30min
2 porcje
Ingredientes
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
287.2 mg
Proteína
29.2 g
Calorías
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Grasa
44 g
Fibra
8.5 g
Grasa saturada
9 g
Carbohidratos
18.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Risotto z borowikami
35min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min