Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
o 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Proteína
- 29.2 g
- Carbohidratos
- 18.5 g
- Grasa
- 44 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sodio
- 287.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1h 50min
Zielone omleciki z Varomy
40min