Dispositivos y accesorios
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Prep. 20min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
211 mg
Proteína
31 g
Calorías
1762 kJ /
421 kcal
Grasa
28 g
Fibra
5.5 g
Grasa saturada
7 g
Carbohidratos
9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przepisy w stylu keto
61 Recetas
Polonia
Polonia
ZDROWE KOLACJE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 h
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Boczek z kimchi
35min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 h
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min