Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g batatów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju rzepakowego
- 300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
- 1 papryczkę chili, świeżą, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g octu balsamicznego
- 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g mąki pszennej
- 30 g masła
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1946.2 kJ / 464.8 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 54.8 g
- Grasa
- 16.3 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 10.9 g
- Sodio
- 357.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Indyk w kruchym cieście
1h 30 min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35 min
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45 min
Meksykańska tostada z wołowiną
1h
Wieprzowina w białym sosie z purée warzywnym i brokułami
55 min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 min
Kurczak Marengo
55 min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1h 10 min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem
1h 15 min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 min