Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju rzepakowego
- 300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
- 1 papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
- 100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g octu balsamicznego
- 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g mąki pszennej
- 30 g masła
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 464.8 kcal / 1946.2 kJ
- Proteína
- 26 g
- Grasa
- 16.3 g
- Carbohidratos
- 54.8 g
- Fibra
- 10.9 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Sodio
- 357.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)
1h 40min
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2h
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1h
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1h 5min
Placki z dyni i kurczaka
40min
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3h 20min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Klopsiki z serem feta
30min
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min