Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1157.5 kJ / 276.7 kcal
- Proteína
- 24.2 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
- Grasa
- 16.3 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 950.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min