Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 276.7 kcal / 1157.5 kJ
- Proteína
- 24.2 g
- Grasa
- 16.3 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
- Fibra
- 2.5 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Sodio
- 950.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1h
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min