![Galettes de betterave Galettes de betterave](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dff3f5f0-29c5-4c7d-be0f-5fa41970086b/Derivates/dd3ea448-e110-4e62-a905-796433fa5e6a.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g de carotte, coupée en tronçons
- 4 gousses d'ail
- 80 g de farine de sarrasin
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
- 10 g d'huile d'olive, et un peu pour huiler
- 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
- 3 pincées poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de graines de lin brun
- 20 g de graines de courge
- 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 441.4 kJ / 105.2 kcal
- Proteína
- 4.3 g
- Carbohidratos
- 13.6 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 3.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
1h 25min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1h 30 min
Tarte de Savoie au chou
1h 30 min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Terrine de potimarron aux noisettes
4h 30min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1h 15 min