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Patate speziate
Prep. 20min
Total 1h 15min
5 porzioni
Ingredientes
-
1060 g di acqua
-
1000 g di patate sbucciate, a pezzi (2 cm)
-
50 g di radice fresca di zenzero a rondelle (2 mm)
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2 pomodori in quarti
-
½ cucchiaino di semi di cumino
-
¼ di cucchiaino di semi di cumino nero
-
¼ di cucchiaino di fieno greco
-
20 g olio di semi di girasole
-
¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo in polvere
-
¼ di cucchiaino di chili in polvere
-
1 cucchiaio raso di sale
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
5 g
Calorías
920 kJ /
220 kcal
Grasa
5 g
Carbohidratos
41 g
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